La forme à 75 ans, c'est possible!

Les apparences sont parfois trompeuses. C'est d'ailleurs le cas de Marcel Beauregard. Âgé de 75 ans au moment d'écrire ces lignes, il respire la pleine forme à son âge. Le septuagénaire a commencé à fréquenter les centres d'entrainement à l'âge de 25 ans, il y a donc plus de 50 ans! Avant d'apposer son nom au bas d'un contrat d'abonnement dans un gym, Marcel Beauregard s'entrainait déjà depuis quelques années au poids de son corps en effectuant des push ups, des tractions et des redressements assis. C'est en y ajoutant les appareils de musculation et les haltères que monsieur Beauregard a remarqué davantage de résultats dans son entrainement. Aujourd'hui, monsieur Beauregard fréquente le gym quatre fois par semaine en y passant près de 1h30 en moyenne par jour où il y inclut 10 minutes pour le cardio en début de séance en guise de réchauffement. Le reste de son entrainement est dédié à la musculation physique. L'activité physique aura été et est toujours pour lui une façon d'entretenir sa santé physique et mentale.

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