Entrainement des jambes par P-A Ouellet de Quantum

Dernière mise à jour : 29 déc. 2020

Les semaines de fermeture auront laissé plusieurs amateurs de l'entrainement sur leur faim alors que les gyms étaient rouverts depuis le 19 juin seulement. Évidemment, les plus créatifs et motivés auront trouvé des moyens de s'entrainer à la maison de quelconque façon durant cette deuxième fermeture. À l'aube de la réouverture des centres (nous l'espérons toujours), Pier-Alexandre Ouellet, entraineur certifié chez Quantum Training, a préparé LE leg day pour ton retour au gym. On t'invite fortement à l'essayer. On t'invite aussi fortement à pardonner Pier-Alexandre si tes jambes te font souffrir le lendemain (et le surlendemain).

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