5 minutes par jour pour un six packs (à la maison!)

Pas facile avec cette seconde fermeture de rester en forme à la maison. Les muscles les plus facile à cibler sans matériel sont probablement les abdominaux. C'est pourquoi il est possible de progresser quand même à ce niveau. Avec un entrainement d'aussi peu que 5 minutes, vous travaillerez vos abdos en entiers. Cet entrainement est inspiré d'un vidéo qui a été vu plus de onze millions de fois sur Youtube. Cet entrainement a récolté les clics car il est très efficace et qu'il s'est avéré très utile pour cibler toutes les parties des abdominaux afin de les rendre symétriques et jolis.

Vous souhaitez en lire plus ?

Abonnez-vous à www.larevuequebecfitness.com pour continuer à lire ce post exclusif.

S'abonner
9 vues0 commentaire