2211 ou bien lire un tempo par Quantum Training

Jacob Hamel, fondateur de Quantum Training. roule sa bosse depuis plus de 10 ans dans le domaine de l'entrainement. Il se spécialise en hypertrophie musculaire et en transformations physiques. Grâce à ses connaissances en musculation, il forme les meilleurs entraineurs d'ici à l'académie Quantum. Au fil des ans, Jacob a cumulé plus de 4 000 heures de formation partout sur le globe terrestre. Il nous enseigne aujourd'hui comment bien lire un tempo et nous explique pourquoi il joue un rôle crucial dans le développement de masse musculaire.

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